La avena es uno de los cereales más nutritivos, especialmente por su equilibrio en proteínas, fibra y grasas saludables. Si buscas mejorar tu salud digestiva y cardiovascular, es mejor opción que el trigo o el arroz. Aquí tienes doce buenos motivos para consumir más avena ...

47 minutes ago · El dolor de garganta es uno de los síntomas más habituales de los resfriados y las gripes (y también de la Covid-19). Ocurre por la irritación o inflamación de la mucosa que recubre la garganta y puede acompañarse de tos, afonía, congestión nasal, fiebre o dolor de cabeza.. Esta sensación de ardor o picor en la parte posterior de la garganta (la faringe), que se conoce también como ...

4 days ago · La avena es uno de los cereales más nutritivos, especialmente por su equilibrio en proteínas, fibra y grasas saludables. Si buscas mejorar tu salud digestiva y cardiovascular, es mejor opción que el trigo o el arroz. Aquí tienes doce buenos motivos para consumir más avena.

Nov 28, 2024 · pautas para hacer bien el ayuno. Conviene comenzar poco a poco y hacer, al principio, periodos de ayuno cortos para ir aumentándolos progresivamente conforme el cuerpo se va acostumbrando. Esa adaptación, o ir adelantando la cena 15-30 minutos los días que puedas, hará que no sufras ansiedad por la comida.. No lo hagas con la intención de compensar.

1 day ago · LAS CAUSAS DE LA PÉRDIDA DE APETITO. Las personas con alzhéimer suelen comer y beber menos por diferentes razones. Aunque se ha demostrado que la propia enfermedad tiene parte de culpa de esta pérdida de peso por las alteraciones en zonas del cerebro que regulan el metabolismo del cuerpo, también puede deberse a los cambios en el apetito y la conducta alimentaria.

Jan 1, 2025 · Que cada vez haya más personas con obesidad y, al mismo tiempo, con una microbiota alterada no es algo casual. Ambas cosas van de la mano y se influyen mutuamente. Investigadores de un reciente estudio aseguran que “los cambios en las poblaciones microbianas del intestino delgado, en la microbiota, pueden tener un mayor impacto en el aumento de peso y en el desarrollo de la obesidad de lo ...

Sep 19, 2024 · Un dato clave es que todo puede comenzar en las piernas y antes de los 40 años. Sin avisar, y en el 75 % de las personas estudiadas por el Dr. Fuster, la enfermedad cardiovascular hace su aparición en las arterias de las extremidades, que van alterándose por la acumulación de la placa que forman las grasas (sobre todo, el colesterol).. En este amplio informe sabrás los hábitos que ...

Jan 21, 2025 · El objetivo es que te sientas mucho mejor sin tener que practicar extenuantes sesiones de gimnasia. Por eso, junto con la entrenadora Cristina Mérida, hemos preparado un libro que incluye las mejores tablas de ejercicios de fuerza.Son sencillas y asumibles, y su intensidad se va incrementando de manera gradual para que logres conseguir tus objetivos.

Jan 18, 2024 · La Fundación Española del Corazón, la Sociedad Española de Cardiología y Saber Vivir se unen para explicarte todo lo que necesitas saber para mantener a raya el colesterol.. El Dr. Andrés Íñiguez, presidente de la FEC, nos explica cuál es la función de este tipo de grasa y qué avances se están haciendo para tratar el colesterol resistente. ...

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